云南，一个美丽的多民族省份，以其令人惊叹的自然风光、丰富的文化遗产和热情好客的当地人而闻名。如果你计划去云南度过一个七天的假期，这里有一个全面的攻略，可以帮助你充分利用你的旅程。

行程安排

1. 第一天：抵达昆明，入住酒店，探索市区。
2. 第二天：参观石林风景区，领略大自然的鬼斧神工。
3. 第三天：前往大理，游览苍山洱海，体验白族风情。
4. 第四天：乘船游览洱海，欣赏沿途的迷人风光。
5. 第五天：前往丽江，入住古城，探索纳西文化。
6. 第六天：游览玉龙雪山，感受大自然的壮美。
7. 第七天：返回昆明，结束行程。

详细行程

第一天：昆明

抵达昆明长水国际机场（KMG），入住位于市区的酒店。探索市区，参观翠湖公园、金马碧鸡坊和云南民族村。享用晚餐，品尝当地美食，例如过桥米线和汽锅鸡。

第二天：石林风景区

从昆明乘坐巴士或包车前往石林风景区（约1.5小时车程）。参观石林风景区，欣赏奇特的喀斯特地貌，见证大自然的鬼斧神工。午餐在当地餐厅享用特色菜肴，例如石林过桥米线。返回昆明，休息或继续探索市区。

第三天：大理

从昆明乘坐高铁或巴士前往大理（约2小时车程）。入住位于大理古城内的酒店或民宿。探索苍山洱海，徒步或骑自行车游览洱海湖畔，欣赏苍山美景。晚餐在大理古城享用，品尝白族特色菜肴，例如三道茶和乳扇。

第四天：洱海

乘船游览洱海，欣赏沿途的迷人风光，包括小普陀岛、金梭岛和玉几岛。湖上用餐，体验洱海特产，例如洱海白鱼和紫菜汤。下午返回大理古城，继续探索和购物。

第五天：丽江

从大理乘坐高铁或巴士前往丽江（约2.5小时车程）。入住位于丽江古城内的酒店或民宿。探索丽江古城，漫步于青石板街道，参观木府、四方街和万古楼。晚餐在古城享用纳西美食，例如丽江粑粑和酥油茶。

第六天：玉龙雪山

从丽江乘坐巴士或包车前往玉龙雪山（约1小时车程）。乘坐索道登顶玉龙雪山，欣赏壮丽的雪山风光。参观蓝月谷和白水河，感受大自然的纯净之美。下午返回丽江，休息或继续探索古城。

第七天：昆明

从丽江乘坐高铁或巴士返回昆明（约2.5小时车程）。在昆明机场（KMG）登机返程。结束难忘的云南七日游。

住宿推荐

昆明：世博园锦江国际大酒店、昆明铂尔曼酒店、昆明艾美酒店大理：大理古城大理客栈、大理古城阿纳芷若精品客栈、大理悦悦香居精品客栈丽江：丽江古城大研安缦、丽江古城雪山大酒店、丽江古城云杉精品酒店

美食推荐

昆明：过桥米线、汽锅鸡、豆花米线大理：三道茶、乳扇、洱海白鱼丽江：丽江粑粑、酥油茶、石锅鸡

交通

昆明、大理和丽江之间有便捷的高铁和巴士服务。城市内可乘坐出租车、公共汽车或电动自行车出行。建议提前预订巴士或包车前往石林风景区和玉龙雪山。

注意事项

云南海拔较高，注意高原反应，多喝水，避免剧烈运动。注意防晒，穿戴防晒衣、帽子和太阳镜。尊重当地文化和习俗，避免在宗教场所大声喧哗或拍照。提前预订住宿和交通，尤其是旺季出行。携带必要的证件，例如身份证或护照。

结语

云南是一个令人惊叹的旅游目的地，拥有丰富的自然风光、悠久的文化历史和热情好客的当地人。七天的行程让你有充足的时间探索云南的精华，留下终生难忘的回忆。祝你云南之旅愉快！

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