行前准备提前预订机票或火车票，尤其是旺季出行。准备必要的证件，如身份证、护照。提前联系酒店预订房间。准备舒适的鞋子和衣物。携带防晒霜、太阳镜等防晒用品。交通方式飞机：从万州五桥机场（WUX）直飞昆明长水国际机场（KMG），每天有多趟航班，航程约2小时。火车：乘坐火车从万州站（WZ）到昆明站（KM），途经重庆、贵阳等城市，全程约16小时。汽车：从万州出发，沿渝黔高速（G56）和贵昆高速（G85）行驶，全程约1000公里，需16-18小时。景点推荐昆明石林：国家5A级景区，以奇异的喀斯特地貌闻名。西山：昆明标志性景点，以龙门胜境和三清阁而著称。滇池：云南省最大的淡水湖，可以游船观赏风光。大理洱海：风光秀丽的淡水湖，享有“风花雪月”之称。崇圣寺三塔：大理古城的标志性建筑，是南诏国时期建造的佛教寺庙。苍山：雄伟壮丽的山脉，可以徒步登山或乘坐索道游览。丽江束河古镇：宁静古朴的纳西族古镇。拉市海：高原湿地，可以观赏候鸟和湿地风光。玉龙雪山：终年积雪的山峰，是云南的标志性景点。香格里拉普达措国家公园：以原始森林、湖泊和湿地为特色，是徒步和观光的理想目的地。松赞林寺：藏传佛教寺庙，以其宏伟的建筑和精美的壁画而著称。独克宗古城：香格里拉古城，保留了藏族传统文化和建筑。住宿推荐昆明：昆明海埂铂尔曼酒店、昆明金域假日酒店大理：大理古城安杜拉公寓、洱海庭院大理悦榕庄丽江：丽江金茂酒店、丽江香格里拉大酒店香格里拉：香格里拉独克宗古城康巴格桑酒店、香格里拉普达措大酒店美食推荐昆明：过桥米线、汽锅鸡、豆腐脑花大理：大理砂锅鱼、洱海生皮、喜洲粑粑丽江：丽江粑粑、鸡豆凉粉、丽江土鸡火锅香格里拉：藏式牦牛肉、藏面、糌粑注意事项云南高原地区紫外线较强，注意防晒。提前适应高原气候，避免出现高原反应。尊重当地少数民族风俗习惯，文明旅游。保护环境，爱护景区生态。行程建议推荐一个7天6晚的行程：第1天：万州出发，抵达昆明，入住酒店。第2天：游览石林，傍晚返回昆明。第3天：乘坐火车前往大理，入住酒店。第4天：游览洱海、三塔，晚上参加西湖晚会。第5天：乘坐飞机前往丽江，入住酒店。第6天：游览拉市海、玉龙雪山，晚上漫步束河古镇。第7天：乘坐飞机前往香格里拉，入住酒店。第8天：游览普达措国家公园，傍晚返回万州。希望攻略能帮助您规划一次精彩的万州到云南之旅。

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