1. 最佳旅行时间

四姑娘山的最佳旅行时间是5月至10月。这段时间天气晴朗，雪山融化，景色宜人。

2. 防晒

四姑娘山海拔较高，紫外线强烈。一定要做好防晒措施，带上太阳镜、遮阳帽和防晒霜。

3. 保暖

四姑娘山山区气候变化无常，即使是夏天也可能很冷。一定要带上保暖衣物。

4. 高反

四姑娘山海拔较高，可能会出现高原反应。轻微的高反症状包括头痛、恶心、呕吐。如果出现严重的高反症状，如胸闷、呼吸困难，请立即就医。

5. 尊重当地风俗

四姑娘山是藏区，一定要尊重当地的风俗习惯。不要随便拍照，尤其是寺庙里的人和佛像。