前言

上海，这座魔幻的都市，除了繁华的都市景观，也拥有不少适合爬山的郊野公园。对于喜欢爬山的朋友来说，不妨利用周末或节假日，前往这些景点，享受登高望远，锻炼身体的乐趣。

推荐景点

1. 佘山国家森林公园

佘山国家森林公园位于上海西南部，是上海地区规模最大、保存最完好的森林公园。公园内有著名的佘山，海拔98米，是上海地区最高峰。爬山过程中可以欣赏到郁郁葱葱的植被，呼吸新鲜空气，十分惬意。登上佘山顶峰，还可以俯瞰上海全景，美不胜收。

2. 淀山湖风景区

淀山湖风景区位于上海青浦区，是上海地区最大的郊野公园之一。公园内有淀山湖，湖光山色秀丽，是上海重要的自然保护区。爬山路线以环湖步道为主，沿途可以欣赏到淀山湖的美景，呼吸新鲜空气，同时还能锻炼身体。

3. 崇明生态岛

崇明生态岛位于上海东部，是中国最大的河口冲积岛。岛上生态环境优美，拥有丰富的自然资源。岛上有多条爬山路线，难度不一，适合各个年龄段的游客。其中，最著名的爬山路线是东平国家森林公园，公园内有湿地、森林、湖泊等多种景观，爬山过程中可以尽情享受大自然的魅力。

4. 金山嘴渔村

金山嘴渔村位于上海金山区，是上海地区著名的旅游景点。渔村内有金山嘴海滨森林公园，公园内有金山嘴山，海拔104米，是上海地区第二高峰。爬山过程中可以欣赏到海天一色的美景，还可以呼吸到新鲜的海风，十分惬意。

5. 闵行体育公园

闵行体育公园位于上海闵行区，是上海地区规模最大的体育公园。公园内有闵行体育公园山，海拔35米，是上海地区较小的山峰。虽然海拔不高，但爬山过程也颇有乐趣，可以锻炼身体，呼吸新鲜空气，同时还可以欣赏到公园内的美景。

注意事项

爬山是一项有益身心的运动，但在爬山过程中需要注意以下事项：

• 爬山前做好热身运动，避免受伤。
• 穿舒适的鞋子和衣服，携带足够的水和食物。
• 注意天气预报，避免在恶劣天气爬山。
• 不要独自爬山，最好结伴同行。
• 注意保护环境，不要乱扔废品。

结语

以上推荐的上海旅游爬山景点都是不错的选择，可以满足不同人群的爬山需求。大家不妨利用周末或节假日，前往这些景点，享受登高望远，锻炼身体的乐趣。在爬山过程中，不仅可以欣赏到上海地区的自然风光，还能锻炼身体，呼吸新鲜空气，何乐而不为呢？

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