炎炎夏日，酷暑难耐。不妨趁着7月的假期，前往清凉避暑胜地，逃离城市喧嚣，享受惬意的度假时光。

1. 青海湖

青海湖位于青藏高原，是中国最大的内陆湖。其海拔3260米，湖面辽阔无垠，水天一色，美不胜收。夏季的青海湖，气候凉爽宜人，平均气温只有20度左右。游客可以在湖边骑马、划船，或徒步环湖，领略青藏高原的独特风光。

2. 庐山

庐山素有“避暑胜地”之称，是中国首批5A级旅游景区。庐山海拔1000余米，夏季平均气温25度左右，森林覆盖率高达82%。游客可以在庐山漫步于林荫小道，欣赏茂密的植被和清澈的泉水。庐山还有众多名胜古迹，如白鹿洞书院、三叠泉等，值得一游。

3. 贵州荔波

贵州荔波是世界自然遗产地，拥有独特的喀斯特地貌和丰富的生物多样性。夏季的荔波，气候湿润凉爽，平均气温只有23度左右。游客可以在荔波探索奇特的喀斯特溶洞，观赏壮观的瀑布，或漫步于茂密的原始森林，感受大自然的魅力。

4. 四川九寨沟

四川九寨沟以其色彩斑斓的湖泊和瀑布而闻名，是中国最著名的自然风景区之一。夏季的九寨沟，气候凉爽湿润，平均气温只有20度左右。游客可以在九寨沟乘车或步行，观赏五花海、珍珠滩等美景。九寨沟还有藏族村寨，游客可以体验当地的风土人情。

5. 湖南张家界

湖南张家界以其奇特的石柱地貌而著称，是中国首批世界自然遗产地。夏季的张家界，气候相对凉爽，平均气温只有26度左右。游客可以在张家界乘坐索道或步行，欣赏拔地而起的石柱和奇特的山峰。张家界还有天门山国家森林公园，游客可以体验悬崖玻璃栈道和惊险的翼装飞行。

6. 新疆喀纳斯

新疆喀纳斯位于中国西北边陲，是中国最美的湖泊之一。夏季的喀纳斯，气候凉爽湿润，平均气温只有22度左右。游客可以在喀纳斯乘船游湖，欣赏雪山倒映在湖中的壮观景象。喀纳斯还有丰富的草原和森林资源，游客可以骑马、徒步或摄影，感受新疆的独特风情。

7. 云南洱海

云南洱海位于大理市外，是云南最大的淡水湖。夏季的洱海，气候宜人，平均气温只有24度左右。游客可以在洱海乘船或骑自行车环湖，欣赏秀丽的湖光山色。洱海附近还有大理古城和苍山，游客可以游览历史悠久的古城，或攀登苍山，感受大自然的风光。

炎炎夏日，不妨选择以上目的地之一，避暑纳凉，享受清凉的度假时光。

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