行前准备

1. 证件：护照、身份证、老年证、健康码等必要证件。
2. 交通：提前预订机票或火车票，考虑舒适性并预留足够宽裕时间。
3. 住宿：选择方便舒适的酒店，靠近景点或交通枢纽。
4. 行程安排：根据自己的身体状况和兴趣合理安排行程，避免过度劳累。
5. 健康保障：备好常用药品、保健品，如有特殊疾病需携带相关医疗证明。

景点推荐

• 故宫：见证中国古代皇室的辉煌，了解清代历史文化。
• 天安门广场：庄严雄伟的广场，见证历史性事件。
• 长城：世界奇迹之一，展现中国古代建筑工程的伟大。
• 颐和园：江南园林风格的皇家园林，以昆明湖和万寿山为中心，景色秀丽。
• 天坛：古代皇帝祭天的场所，祈求国泰民安。

餐饮建议

1. 京味小吃：豆汁、炸酱面、炒肝、驴打滚等传统美食，推荐后海、南锣鼓巷等地。
2. 北京烤鸭：驰名中外的招牌菜，推荐全聚德、便宜坊等老字号。
3. 民族风味：回民街的清真小吃，如烤羊肉串、羊杂汤、茯苓夹饼等。
4. 养生餐饮：什刹海的银耳粥、隆福寺的养生茶，适合老年人调理身体。

交通出行

• 地铁：便捷快速，覆盖大部分景点。
• 出租车：方便且相对舒适，但需注意交通高峰。
• 公交车：价格实惠，但线路较复杂，需提前查好路线。
• 人力三轮车：适合短途游览，可选在胡同小巷体验。

注意事项

1. 防晒：北京日照较强，注意防晒措施。
2. 保暖：北京早晚温差大，即使夏季也要带好长袖外套。
3. 饮食卫生：注意食品卫生，避免肠胃不适。
4. 安全防范：小心小偷小摸，保管好贵重物品。
5. 尊重当地文化：遵守公共秩序，尊重当地风俗习惯。

温馨提示

• 北京旅游淡季为冬季，人少景美，适合老年人出游。
• 提前预订热门景点门票，避免排队。
• 携带拐杖或轮椅，方便行走。
• 不要勉强自己，累了就休息。
• 享受旅途的乐趣，留下美好回忆。

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